Nos dias de hoje, inseridos no modo de vida moderno, nos relacionamos cada vez mais com aquilo que existe fora e menos com o que existe dentro de nós.
Tal fenômeno da atualidade gera um padrão de desconhecimento interno e de ansiedade sem precedentes.
A falta de conhecimento e desconexão com nós mesmos, com a natureza interna e externa está acarretando uma série de desequilíbrios emocionais, sem precedentes na nossa história enquanto humanidade.
A pandemia nos trouxe para uma realidade que nós não conhecíamos, enfatizado pelo cenário descrito pela Organização Mundial da Saúde, de que a partir de 2030, em 7 anos, a doença que mais matará não será mais a cardíaca mas sim a mental.
A vida conectada às redes sociais, a produtividade ininterrupta, o excesso de trabalho, a busca por superar metas e performance, fez com que Burnout se tornasse um elemento concreto do dia-a-dia, e que hoje, inclusive, esteja dentro de casa com o home office trazido pela pandemia.
Estamos nos sentindo pressionados, cobrados e inseguros, e por isso projetamos no outro, numa saída mágica, na expectativa de um ganho, trabalho, ou relacionamento perfeito, o nosso desejo de nos tornarmos completos, plenos e equilibrados.
É nesse cenário de crise pessoal e social que trazemos para você o Método SeraMae, para te ensinar a estabelecer um relacionamento saudável e sustentável, seu com você mesmo. Uma prática de reconexão íntima e pessoal dos seus corpos físico, mental, emocional e espiritual.
COMO FUNCIONA
O Método SeraMae é uma terapia complementar para o tratamento dos desgastes, das dores e dos traumas físicos e emocionais do dia-a-dia.
O Método se baseia num conjunto de posições e protocolos de exercícios passivos assim como de respirações que atuam diretamente nas regiões que acumulam tensões no corpo, desconstruindo bloqueios, restrições e limitações de movimentos.
Dissolvendo os padrões tensionais acumuladores de estresse, liberando assim a sobrecarga diária e recuperando a nossa capacidade inata de autorregulação e relaxamento.
Os resultados são efetivos e diretos, desde a primeira sessão.
Não é o controle ou a superação da mente que fará com que o estado de equilíbrio aconteça.
Através do aprendizado e do desenvolvimento da autorregulação do nosso sistema nervoso, o Método SeraMae vai restabelecer o seu vínculo e segurança interna, para que você volte a ter a alegria de ser quem você é, se redescobrindo na sua verdadeira natureza interior. Ao restabelecer o vínculo consigo mesmo, será possível viver o pleno potencial do seu ser, seu corpo e consciência, mesmo em torno desse momento caótico que estamos inseridos.
Você será recebido e ouvido por um terapeuta treinado especialmente para te ajudar. Ele irá conduzir o seu tratamento através da prática do método num ambiente de acolhimento, escuta e cuidado.
3 BENEFÍCIOS
O Método SeraMae é uma terapia complementar para o tratamento das dores físicas e emocionais, dos traumas que carregamos, dos desgastes físicos, mentais e emocionais do dia-a-dia. O Método se baseia numa técnica de exercícios passivos, respiração e relaxamento do sistema nervoso.
Através da condução de um terapeuta, a prática se dá num ambiente de escuta e cuidado, de forma prática e democrática. Pode ser feita em todos os lugares, por todas as pessoas e sem necessidade de equipamentos.
Pouco sabemos a respeito dos nossos traumas, medos e angústias, de situações que aconteceram no passado e que ainda nos afligem no presente, que podem se manifestar em forma de somatizações, estimulados a partir de gatilhos emocionais que ativam o sistema de defesa, gerando um grande desgaste físico e emocional. Através do Método SeraMae conseguimos fazer o caminho inverso - vir desbloqueando no corpo as restrições e as memórias causadas pelo efeito cumulativo de todos esses desconfortos físicos, mentais e emocionais.
Corpo
Sinta o alívio das tensões e dores físicas a partir de um relaxamento profundo.
Você vai entender como somatiza os problemas emocionais não resolvidos e aprender a tratá-los, trazendo uma saúde plena para o corpo.
Mente
Tenha um equilíbrio entre mente e corpo num ambiente seguro e confortável.
Em meio a tantos agentes estressores, a mente é a mais exigida no contexto social, político e cultural. Por ser tão exigida, ela é a maior beneficiada com os exercícios de autorregulação, organização e descanso.
Emoção
Não somos familiarizados e não sabemos como lidar com nosso corpo emocional, causando constantes alterações que afetam nossa mente e corpo.
Dentro do SeraMae vamos desenvolver seu conhecimento sobre si mesmo, construindo relações com responsabilidade emocional tanto com você como com o próximo.
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LUCIANA ROSS
Luciana Ross, é referência internacional e criadora do Método SeraMae. Uma terapia complementar para o tratamento das dores físicas e emocionais, dos traumas que carregamos, dos desgastes físicos, mentais e emocionais do dia-a-dia.
Luciana é especializada em avaliação psicológica e psicodiagnóstico; gestão de psicologia organizacional; integrante da Associação Brasileira de Trauma e da Sociedade Brasileira de Psicanálise; patrona da Associação Internacional de Yoga Terapêutico e membro do Instituto Brasileiro de Quiropraxia. É criadora de inúmeros workshops, cursos de formação, especializações e MBAs.
Cofundadora da ROSS Academy e ROY/SS CONTENT PUBLISHERS. Coordenadora do Núcleo de Pesquisa em Desenvolvimento Humano, Qualidade de Vida e Saúde Emocional do InCor Instituto do Coração – HC Faculdade de Medicina da USP, onde lidera o projeto Cuidando De Cuidadores, cujo objetivo é a aplicação do Método SERAMAE para o equilíbrio físico e emocional dos profissionais da saúde em situações de crises, como as vividas no enfrentamento da pandemia da covid-19.
Perguntas frequentes
O Método SeraMae é uma terapia complementar para o tratamento das dores físicas e emocionais, dos traumas que carregamos, dos desgastes físicos, mentais e emocionais do dia-a-dia. O Método se baseia numa técnica de exercícios passivos, respiração e relaxamento do sistema nervoso.
Através da condução de um terapeuta, a prática se dá num ambiente de escuta e cuidado, de forma prática e democrática. Pode ser feita em todos os lugares, por todas as pessoas e sem necessidade de equipamentos.
O Método SERAMAE é seguro e todos podem praticar. De crianças a idosos, de pessoas com traumas físicos e emocionais àqueles que simplesmente procuram bem estar e qualidade de vida. Problemas de saúde severos devem ser monitorados junto de um médico especial
Todas as aulas serão gravadas e disponibilizadas no Hotmart. Desta forma, todos terão a possibilidade de assistir, se atualizar e acompanhar no seu melhor momento.
Durante as aulas ao vivo, todas Terças e Quintas-feiras às 19h, a nossa equipe vai separar as suas perguntas que serão respondidas pela Luciana Ross.
